Gdy zaczynamy praktykę jogi twarzy, bardzo ważnym elementem jest praca z lustrem. Dlaczego? Lustro pomaga nauczyć się prawidłowo wykonywa...

Szacuje się, że dorosły człowiek doświadcza przeciętnie ok. 60-70 tysięcy myśli dziennie, z czego ponad 90% to takie same myśli jak poprz...

Zdecydowanie tak. Wprowadzenie elementów świadomej pracy z twarzą do praktyki jogi może bowiem przynieść wiele korzyści. Joga twarzy to p...