Gosia Góralska1 lis 20192 minPraca z lustrem w jodze twarzy - próżność czy potrzeba?Gdy zaczynamy praktykę jogi twarzy, bardzo ważnym elementem jest praca z lustrem. Dlaczego? Lustro pomaga nauczyć się prawidłowo wykonywa...
Gosia Góralska29 paź 20195 minJoga twarzy a zmiana nawyków - joga twarzy może pomóc świadomie zmieniać nawyki, które nam nie służąSzacuje się, że dorosły człowiek doświadcza przeciętnie ok. 60-70 tysięcy myśli dziennie, z czego ponad 90% to takie same myśli jak poprz...
Gosia Góralska22 paź 20193 minUzupełnienie praktyki jogi ćwiczeniami twarzy - warto?Zdecydowanie tak. Wprowadzenie elementów świadomej pracy z twarzą do praktyki jogi może bowiem przynieść wiele korzyści. Joga twarzy to p...